Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Prävention von Osteoporose und der Förderung der Knochengesundheit. In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden, wie verschiedene Nährstoffe wie Kalzium, Vitamin D und andere Mikronährstoffe die Knochen stärken können. Es werden konkrete Tipps und Strategien vorgestellt, wie eine Ernährung helfen kann, die Knochenmasse zu erhalten und das Risiko für Osteoporose zu senken. Die Teilnehmenden lernen, welche Lebensmittel wichtig sind, um ihre Knochen langfristig zu schützen.
Ziel ist es, das Bewusstsein für die Bedeutung der Ernährung für die Knochengesundheit zu fördern und praktische Empfehlungen zur Osteoporoseprävention zu geben. Langfristig sollen die Teilnehmenden durch bewusste Ernährungsentscheidungen ihre Knochengesundheit aktiv unterstützen.
Personen, die ihre Knochengesundheit aktiv fördern und das Risiko für Osteoporose durch eine angepasste Ernährung verringern möchten.
