ZIELGRUPPE
Mitarbeitende und Führungskräfte
ZIELE/INHALT
- Empfehlungen zu einer ergonomischen und dynamischen Arbeitsweise
- Vermittlung von physiologischen Grundlagen des Körpers und der Wirbelsäule
- Sensibilisierung für Bewegung und ein gesundes Arbeitsleben
- gesunde Mischung aus alltagstauglichen Aktiveinheiten und theoretischem Basiswissen
- Vermittlung der Grundlagen des Faszientrainings
METHODEN
Individuelle Beratung und Austausch
TEILNEHMER
Durchführung in Kleingruppen mit 5 bis 30 Teilnehmenden
Die Gruppengröße wird an die Raumgröße angepasst
DOZENTEN
Expertise im Bereich Bewegung
TECHNISCHE VORAUSSETZUNG
- Gruppenraum mit ausreichenden Bewegungsmöglichkeiten
- Bequeme und sportliche Kleidung
- Flip Chart
DAUER
30 Minuten pro Aktivraum
KOMBI
EMPFEHLUNG
