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Stresstypbestimmung

Inhalt: Anhand eines Fragebogens wird der eigene Stresstyp ermittelt. Die Stresstypbestimmung hilft den Teilnehmenden, ihren individuellen Stresstypen und die damit verbundenen stresserzeugende Verhaltensmuster zu erkennen. in der 1:1 Beratung werden individuelle Handlungsempfehlungen zum gesünderen Umgang mit dem eigenen Stresstypen gegeben. Methodik & Ziel: Ziel ist es, eigene Verhaltensmuster zu reflektieren [...]

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Cardio-Stress-Index

Inhalt: Der Cardio-Stress-Index misst die momentane Stressbelastung des Herzens durch die Herzratenvariabilität, die anzeigt, wie gut das Herz auf äußere und innere Einflüsse reagieren kann. Nach der Messung erhält der Teilnehmende eine individuelle Beratung, in der die Ergebnisse besprochen und Empfehlungen zur Reduzierung der Stressbelastung gegeben werden. Methodik & Ziel: [...]

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Den Führungsalltag gesund meistern

Inhalt: Der Workshop thematisiert das Spannungsfeld Führungsalltag und zeigt, wie persönliche und berufliche Ressourcen langfristig erhalten und genutzt werden können. Methodik & Ziel: Führungskräfte erlernen praxisnahe Tipps und Techniken, um Belastungen im Alltag auszugleichen. Ziel ist es, die persönlichen Ressourcen zu stärken. Zielgruppe: Führungskräfte, die ihren Führungsalltag gesund gestalten und [...]

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Gesunde Kommunikation im Führungsalltag

Inhalt: Der Workshop zeigt die Bedeutung gesunder Kommunikation als zentrales Tool gesunder Führung und vermittelt Grundlagen wertschätzender Kommunikation. Methodik & Ziel: Führungskräfte lernen, wie sie gesunde Kommunikation als Führungskraft etablieren können und reflektieren dabei ihre eigene Gesprächskultur. Austausch und Reflektion sind feste Bestandteile. Ziel ist es, die gesunde Kommunikationskultur im [...]

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Beanspruchungsmanagement im Führungsalltag – Arbeitsfähigkeit erhalten

Inhalt: Der Workshop thematisiert, wie Führungskräfte beeinträchtigende Beanspruchungen erkennen und mit Mitarbeitenden nach einer Arbeitsunfähigkeit sicher umgehen können. Methodik & Ziel: Praxisbeispiele und klare Vorgehensweisen bieten Führungskräften Handlungssicherheit im Umgang mit beanspruchten Mitarbeitenden. Ziel ist es, präventiv und nachhaltig auf psychische Beanspruchungen zu reagieren. Zielgruppe: Führungskräfte, die sicher im Umgang [...]

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Belastungsmanagement im Führungsalltag – Arbeitsfähigkeit erhalten

Inhalt: Führungskräfte lernen, wie sie durch ein effektives Belastungsmanagement Arbeitsunfähigkeit präventiv entgegenwirken können. Methodik & Ziel: Der Workshop zeigt, wie betriebliche Instrumente zur Analyse von Belastungen genutzt werden können, um präventive Maßnahmen zu ergreifen. Ziel ist es, Führungskräfte zu befähigen, Belastungen zu erkennen und darauf gesundheitsförderlich zu reagieren. Zielgruppe: Führungskräfte, [...]

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Mental vital und physisch fit – die eigene Fitness stärken

Inhalt: Der Workshop beleuchtet, wie geistige und körperliche Fitness zusammenhängen und welche Faktoren die eigene Gesundheit beeinflussen. Methodik & Ziel: Führungskräfte erarbeiten zentrale Stellschrauben zur Erhöhung ihrer Fitness, wie gesunden Schlaf, das Ausbrechen aus Routinen und die Schaffung eines gesundheitsförderlichen Arbeitsumfeldes. Ziel ist es, die eigene Fitness zu steigern und [...]

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Das ICH + WIR nachhaltig stärken – Resilienz für Führungskräfte

Inhalt: Der Workshop unterstützt Führungskräfte dabei, ihre persönliche Widerstandsfähigkeit zu stärken und zugleich die Resilienz ihrer Mitarbeitenden zu fördern. Methodik & Ziel: Führungskräfte reflektieren ihre eigenen Kompetenzen, hinterfragen ihren Umgang mit schwierigen Entscheidungen und lernen unter anderem, Emotionen im Führungsalltag produktiv zu nutzen. Ziel ist es, praxisnahe Werkzeuge für die [...]

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Energie tanken – Pausenkultur implementieren

Inhalt: Der Workshop zeigt die Bedeutung von Pausen für die mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und erklärt, wie Führungskräfte eine gesunde Pausenkultur im Unternehmen implementieren und fördern können. Methodik & Ziel: Durch interaktive Ansätze werden vier Handlungsebenen zur Implementierung einer Pausenkultur vermittelt. Ziel ist es, Führungskräfte für die Wichtigkeit von Erholungspausen [...]

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Gesundes Unternehmen – Die Führungskraft als Gesundheitsmanager

Inhalt: Führungskräfte werden an Themen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) herangeführt und lernen deren wirtschaftliche Bedeutung kennen. Methodik & Ziel: Kurze Inputs und Austausch sensibilisieren für aktuelle Herausforderungen wie Fachkräftemangel und psychische Erkrankungen. Ziel ist es, Führungskräfte zu motivieren, in gesundheitsfördernde Maßnahmen zu investieren und eine gesunde Unternehmenskultur zu schaffen. Zielgruppe: [...]

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