Inhalt: Diese 1:1 Beratung ermittelt die individuelle Belastung durch digitalen Stress per Fragebogen in Bereichen wie Omnipräsenz, Komplexität und Überflutung. Es wird der aktuelle Stand des digitalen Stresses reflektiert.und alltagsbezogene Tipps werden gegeben, um den Umgang mit digitalen Herausforderungen gesünder zu gestalten. Methodik & Ziel: Ziel ist es, die digitale [...]
Inhalt: Der Resilienzcheck ist eine fragebogenbasierte Beratung. Ermittelt wird die Ausprägung der individuellen Resilienz anhand der sieben Schlüsselfaktoren Die „Säulen der Resilienz“ werden visualisiert und gemeinsam in der Beratung werden Optimierungsmöglichkeiten erarbeitet. Methodik & Ziel: Ziel ist es, die innere Stärke und Handlungsfähigkeit durch gezielte Resilienzstrategien zu steigern. Zielgruppe: Personen, [...]
Inhalt: Der Ressourcencheck ist eine fragebogenbasierte 1:1 Beratung. Bewertet wird der aktuelle Zustand der körperlichen, psychischen und sozialen Gesundheitsressourcen der Teilnehmenden. In einer Beratung werden die vorhandenen Ressourcen reflektiert und Ansätze zur Stärkung weniger ausgeprägter Bereiche entwickelt. Methodik & Ziel: Ziel ist es, dass die Teilnehmenden für sie passende Empfehlungen [...]
Inhalt: Das Schlafbarometer ist eine fragebogenbasierte 1:1 Beratung. Erfasst werden die Schlafqualität und Schlafhygiene der Teilnehmenden. In der Beratung gibt es alltagstaugliche und individuelle Tipps, um das eigene Schlafverhalten zu verbessern. Methodik & Ziel: Ziel ist es, den Teilnehmenden dabei zu helfen, durch gesündere Schlafgewohnheiten ihre Regeneration zu verbessern. Zielgruppe: [...]
Inhalt: Anhand eines Fragebogens wird der eigene Stresstyp ermittelt. Die Stresstypbestimmung hilft den Teilnehmenden, ihren individuellen Stresstypen und die damit verbundenen stresserzeugende Verhaltensmuster zu erkennen. in der 1:1 Beratung werden individuelle Handlungsempfehlungen zum gesünderen Umgang mit dem eigenen Stresstypen gegeben. Methodik & Ziel: Ziel ist es, eigene Verhaltensmuster zu reflektieren [...]
Inhalt: Der Workshop thematisiert das Spannungsfeld Führungsalltag und zeigt, wie persönliche und berufliche Ressourcen langfristig erhalten und genutzt werden können. Methodik & Ziel: Führungskräfte erlernen praxisnahe Tipps und Techniken, um Belastungen im Alltag auszugleichen. Ziel ist es, die persönlichen Ressourcen zu stärken. Zielgruppe: Führungskräfte, die ihren Führungsalltag gesund gestalten und [...]
Inhalt: Der Workshop zeigt die Bedeutung gesunder Kommunikation als zentrales Tool gesunder Führung und vermittelt Grundlagen wertschätzender Kommunikation. Methodik & Ziel: Führungskräfte lernen, wie sie gesunde Kommunikation als Führungskraft etablieren können und reflektieren dabei ihre eigene Gesprächskultur. Austausch und Reflektion sind feste Bestandteile. Ziel ist es, die gesunde Kommunikationskultur im [...]
Inhalt: Der Workshop thematisiert, wie Führungskräfte beeinträchtigende Beanspruchungen erkennen und mit Mitarbeitenden nach einer Arbeitsunfähigkeit sicher umgehen können. Methodik & Ziel: Praxisbeispiele und klare Vorgehensweisen bieten Führungskräften Handlungssicherheit im Umgang mit beanspruchten Mitarbeitenden. Ziel ist es, präventiv und nachhaltig auf psychische Beanspruchungen zu reagieren. Zielgruppe: Führungskräfte, die sicher im Umgang [...]
Inhalt: Führungskräfte lernen, wie sie durch ein effektives Belastungsmanagement Arbeitsunfähigkeit präventiv entgegenwirken können. Methodik & Ziel: Der Workshop zeigt, wie betriebliche Instrumente zur Analyse von Belastungen genutzt werden können, um präventive Maßnahmen zu ergreifen. Ziel ist es, Führungskräfte zu befähigen, Belastungen zu erkennen und darauf gesundheitsförderlich zu reagieren. Zielgruppe: Führungskräfte, [...]
Inhalt: Der Workshop beleuchtet, wie geistige und körperliche Fitness zusammenhängen und welche Faktoren die eigene Gesundheit beeinflussen. Methodik & Ziel: Führungskräfte erarbeiten zentrale Stellschrauben zur Erhöhung ihrer Fitness, wie gesunden Schlaf, das Ausbrechen aus Routinen und die Schaffung eines gesundheitsförderlichen Arbeitsumfeldes. Ziel ist es, die eigene Fitness zu steigern und [...]
