Unsere Ernährung hat einen direkten Einfluss auf unsere Stimmung und psychische Gesundheit. In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden, wie verschiedene Nahrungsmittel und Nährstoffe die emotionale Balance und mentale Gesundheit unterstützen oder stören können. Es werden Ernährungstipps gegeben, die dabei helfen das emotionale Gleichgewicht zu stabilisieren. Die Teilnehmenden lernen, welche Lebensmittel und Ernährungsgewohnheiten die psychische Gesundheit unterstützen und wie sie ihre Ernährung anpassen können.
Ziel ist es, das Bewusstsein für den Einfluss der Ernährung auf die psychische Gesundheit zu stärken und praktische Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung zur Förderung der emotionalen Balance zu geben. Langfristig sollen die Teilnehmenden lernen, wie sie ihre Ernährung zur Unterstützung ihrer mentalen Gesundheit gezielt einsetzen können.
Personen, die ihre psychische Gesundheit und emotionale Balance durch eine angepasste Ernährung stärken möchten, um besser mit Stress und Stimmungsschwankungen umzugehen.
