ZIELGRUPPE
Mitarbeitende und Führungskräfte
ZIELE/INHALT
- Kombination aus Kraft-, Ausdauer-, Lockerungs- und Dehnungs-Parts
- Reaktivierung von Körper und Geist
- Intensive Belastungsphasen gefolgt von kurzen Pausen
- Training ohne Equipment und nur mit dem eigenen Körpergewicht
METHODEN
Aktiveinheit
TEILNEHMER
unbegrenzt
DOZENTEN
Expertise im Bereich Bewegung
TECHNISCHE VORAUSSETZUNG
- Internetzugang
- Internetfähige Hardware (Laptop, Rechner, Smartphone etc.)
- Onlineplattform mit Audio- und Kamerafunktion (TN & Referent sollten sich sehen können)
- Onlineplattform MS Teams kann auf Wunsch gestellt werden
DAUER
30 Minuten
KOMBI
EMPFEHLUNG
