ZIELGRUPPE
MitarbeiterInnen, Auszubildende, Führungskräfte
ZIELE/INHALT
- Achtsamkeitsübungen für Zwischendurch
- Vom Urlaubswahn zur Achtsamkeit
- Wofür brauchen wir Achtsamkeit?
- Definition von Achtsamkeit
- Ideen für einen achtsameren Urlaub
- Urlaubsintention definieren
- Ein gesundes Mindset für die freie Zeit
- Verantwortung abgeben und vertrauen
- Komfortzone verlassen
- Definieren Sie Ihre wichtigsten Mitbringsel aus dem Urlaub
METHODEN
Interaktiver Workshop und Eigenreflektion
TEILNEHMER
Max. 20
DOZENTEN
Expertise im Bereich Psyche
TECHNISCHE VORAUSSETZUNG
- Internetzugang
- Internetfähige Hardware (Laptop, Rechner, Smartphone etc.)
- Onlineplattform mit Audio- und Kamerafunktion (TN & Referent sollten sich sehen können)
- Onlineplattform MS Teams kann auf Wunsch gestellt werden
DAUER
Workshop á 1h
KOMBI
EMPFEHLUNG
